ঢাকা
,
শুক্রবার, ২০ ডিসেম্বর ২০২৪, ৬ পৌষ ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম ::
বরিশালে মুজিবিয়ানের ৮৭ নেতাকে খুঁজছে গোয়েন্দা সংস্থা
বরগুনায় বিয়ের আট মাসেই পরকীয়ার জেরে স্বামীর লাঠির আঘাতে প্রাণ গেলো স্ত্রীর
বরিশালে গাড়িচাপায় স্কুলছাত্র নিহতের প্রতিবাদে মহাসড়ক অবরোধ
শেবাচিমে মশার প্রকোপ, পদক্ষেপ নেওয়ার দাবি শিক্ষার্থীদের
প্রধান উপদেষ্টার সাথে কমিশন প্রধানদের বৈঠক
প্রতি শহীদ পরিবার পাবে ৫ লাখ টাকা, সপ্তাহে দেয়া হবে ২০০ পরিবারকে
শেখ পরিবারের কারোরই রাজনীতিতে ফেরার সম্ভাবনা নেই : তাজউদ্দীনের মেয়ে
তাদের আস্ফালনে আমরা ভীত নই : জি এম কাদের
বিশ্বকে অবশ্যই ব্যবস্থা নিতে হবে
খাল পুনরুদ্ধার নিয়ে দুই উপদেষ্টার হুঁশিয়ারি
কেমন হবে স্বাস্থ্যকর ইফতারি
রোজাদার ব্যক্তির জন্য খুব আনন্দের উপলক্ষ হচ্ছে ইফতার। শরীরের সুস্থতা ও পুষ্টির চাহিদার কথা বিবেচনা করলেও স্বাস্থ্যকর ইফতার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
রোজায় ওজন ঠিক রাখতে কোন ফল কতটুকু খাবেন
সুস্থ জীবনের জন্য ওজন নিয়ন্ত্রণের কোনো বিকল্প নেই। ওজন কমাতে আমাদের শরীর ও জীবনযাপনের ধরন বুঝে ডায়েট করার পরামর্শ দেন
রমজান মাসে যেসব ভুল করা যাবে না
রোজার মাধ্যমে আত্মশুদ্ধি ও শৃঙ্খলাবোধ যেমন হয়, তেমনি সৃষ্টিকর্তার অনুগ্রহ লাভও হয়। তবে এ সময় অনেকে কিছু ভুলভ্রান্তি করে থাকেন।
ইফতারে ভাজাপোড়া ও সেহরিতে চা পান ঠিক নয়
রোজায় ভাজাপোড়া খাবার প্রায় সবার প্রিয়। কিন্তু এ এ জাতীয় ইফতারি গ্রহণে অনেক রোজাদার শারীরিক অস্বস্তিতে ভোগেন বলে উল্লেখ করেছে
ইফতারে প্রাণ জুড়ানো শরবত
রোজা রেখে সারাদিনে পানি না খাওয়ায় শরীর পানিশূন্য থাকে এবং প্রচুর ক্লান্তি হয়। তাই ইফতারের সময় পানীয়ের দিকে বিশেষ নজর
রোগীদের রোজার খাবার
রোজা আসন্ন। আজ থেকেই রোজা রাখার প্রস্তুতি শুরু করা প্রয়োজন। রোজার সময় খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনে নিজেকে অভ্যস্ত করে তুলতে হবে। যারা
সদ্যোজাত মায়ের খাবার কেমন হবে
সদ্যোজাত মায়েরও অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন হয়। একজন মায়ের শরীর ও মন যত ভালো থাকবে, তার সন্তানও ততই সুস্থ-সবলভাবে বেড়ে উঠবে।
যেসব কারণে ডাব খাওয়া উপকারী
ডাবের পানির উপকারিতার কথা কমবেশি সবারই জানা। শরীর সুস্থ রাখতে ডাবের পানির তুলনা নেই। ত্বকের সমস্যাতেও ডাবের পানি খাওয়ার পরামর্শ